オンライン体操スタート！

いろどりの利用者様向けにＺＯＯＭを使った「オンライン体操」を始めました。

専門のトレーナーさんが高齢者様向けに組んで下さった15分のメニューです。

ストレッチで体をほぐしたり、手先を動かしたり・左右の手が違う動きをする脳トレにもつながる体操など。

利用者様にも「体がポカポカするので、いいね！」と高評でした！

毎月行っていきます♪

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